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內容量:9克x 4包

咖啡因含量:單包115.83毫克

咖啡豆產地:非洲、印尼

保存期限:18個月

保存方式:避免高溫多濕處

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每一份9公克本包裝含4份

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脂肪—————–0.8 公克

飽和脂肪———–0.37 公克

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碳水化合物——–6.1 公克

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※成份與營養標示數據若與包裝上略有差異時,請以實際包裝上標示為準

[商品聲明]

本產品已投保產品責任險

咖啡豆屬天然農產品,會因產地、季節而影響咖啡因含量

本公司榮獲ISO22000/ HACCP/ HALAL認證

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(中央社記者游凱翔台北6日電)2016台北華江雁鴨季10日將舉辦,動保處今年除了再完成0.6公頃復育棲地,也調查到93種、7820隻次的鳥類,民眾若不知往何方賞鳥,動保處透露,「跟著攝影師的鏡頭走就對了!」

台北市產業發展局動物保護處預告,民眾引頸期盼的2016台北雁鴨季10日將在華江雁鴨自然公園舉辦,屆時現場將有濕地追蹤、有獎徵答、生態闖關DIY、園遊會、賞鳥博覽會,也有富有專業知識的「賞鳥達人」擔任導覽員,讓民眾玩得愉快,又能滿載豐富知識回家。

華江里長楊華中表示,萬華地區的西門町、龍山寺、華江公園,分別代表著「年輕人的嘻哈」、「廟宇」及「生態」3大文化。生態部分,華江雁鴨季與關渡藝術季並列兩大生態盛事,歡迎民眾能帶著望遠鏡前來賞鳥。

動保處指出,根據台北市野鳥學會監測調查,截至10月底,華江地區累計調查到93種、7820隻次的鳥類,其中小水鴨、蒼鷺、中白鷺、大白鷺、小環頸?已出現在園區內。

另外,動保處每年都會針對濕地區域進行棲地營造,今年又持續完成0.6公頃的淺灘,讓鳥類能方便棲息。但淺灘可能會經河水沖刷、消失,因此每年必須持續清淤。

動保處也向民眾透露賞鳥「小撇步」,因為不少民眾到場後,不知道要往哪個方向賞鳥,這時只要觀察扛著腳架、大砲的專業攝影師拍攝的方向,現省拿起手上的望遠鏡,就能一睹鳥類風采。1051206

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【吳垠慧╱台北報導】

台灣藝術家林昆穎今年受邀至蘇格蘭達芙鎮(Dufftown)參加「格蘭菲迪藝術駐村計劃」(Glenfiddich Artists in Residence),將釀造過程的水之旅程,轉化成裝置作品達人推薦《流年離合》。

「格蘭菲迪藝術駐村計劃」由蘇格蘭格蘭菲迪酒廠支持,林昆穎是第12位受邀至格蘭菲迪酒廠駐村的台灣藝術家,《流年離合》現於關渡美術館舉辦的「療癒之泉:格蘭菲迪台灣藝術家駐村計畫12週年」展出。除了林昆穎,本展匯集12年來參與駐村計劃的台灣藝術家作品,包括陳慧嶠、吳季璁、姚瑞中、袁廣鳴、王俊傑、陳曉朋、劉文瑄、吳東龍、陳怡潔、何采柔及張暉明。

陳慧嶠是第一位受邀的台灣藝術家,2005年她在達芙鎮生活與創作3個月,開啟台灣與當地的交流關係,此後台灣的駐村藝術家均透過伊通公園推薦,每年到達芙鎮駐地創作3個月,藝術家也和在酒廠的策展人安迪?費爾葛瑞福建立情誼。台灣成為駐村計畫中,最具代表性的範例。

「療癒之泉」展至2017年2月12日。

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「泰晤士報高等教育」(Times Higher Education)公布2016年全球大學畢業生就業能力排名,美國加州理工學院位居榜首,日本東京大學是亞洲第一,台灣方面以台灣科技大學名列第73名,成績最優,台灣大學和清華大學也擠進全球前150大。

「泰晤士報高等教育」從去年起進行全球大學畢業生就業能力調查,今年委託專業研究機構訪問20個國家、數千個擁有5千名以上員工的企業,當中有超過一半的公司具有海外招聘員工經驗。

台灣今年依舊有3所大學進入全球前150名,包括台灣科技大學、台灣大學及清華大學,情況和去年一樣,不過,3所學校的排名進步,其中,台科大不僅持續在全球百大範圍,名次更從96名大幅躍升到73名;台大從138名進步到127名,清大則從144名向前到141名。

台科大校長廖慶榮表示,台科大能獲得全球企業青睞,國際化是關鍵。廖慶榮:『(原音)我們國際化做的比較早,大概已經有10多年了,這幾年不管老師的研究、學生的出國交換,跟各個主要國家的不管是學校甚至產業,都有比較密切接觸。』

廖慶榮認為,台灣起碼可以有5所學校進榜,各大學都應培養更多學生具備在國際企業工作的能力。廖慶榮:『(原音)當然要到其他國家去工作,你除了語文之外,你的一些專業,還有一些其他的國際視野也非常重要,那這個在學期間就應該好好來培養。』

今年排行全球前五名的學校為加州理工學院、麻省理工學院、哈佛大學、劍橋大學、史丹佛大學。亞洲方面,日本東京大學在全球排名第10最佳,其次是全球第13名的香港科技大學、第15名的新加坡國立大學,北京大學和東京工業大學分居全球第17名及第20名;至於在亞洲排名中,台科大則名列第11名。

【記者謝政儒台北報導】台灣大哥大今(30)日宣布推出年終感恩方案,用戶自12月1日起至台灣大哥大myfone門市申辦4G 1399以上指定方案,搭配包括Samsung Galaxy S7、HTC 10等8款指定旗艦手機,立即送Google 新一代Chromecast或途訊無線藍芽麥克風掌上KTV K068(好禮二選一),攜碼用戶最高再省3,000元;續約用戶最高省5,000元,還可享最高萬元免預繳優惠。

Google 新一代Chromecast是一款媒體串流裝置,插入家用電視機的 HDMI通訊埠,就可以透過手機/平板等裝置,將喜愛的電視節目、電影、音樂、體育賽事等畫面內容投放至電視,還可搭配台灣大哥大myVideo,輕鬆月付250元,每個月還可獲得200元看片紅利金,可用於點播好萊塢強片,輕鬆與家人共享歡樂時光!途訊無線藍芽麥克風K068則是透過藍芽與手機、平板連線,用戶只要下載專屬App即可開唱,且適用包括Android及iOS系統。

(自立晚報20161129)

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旺報【特派員羅印?、梁雅雯、特派記者戴孟錚╱北京報導】

中共中央政治局常委、大陸全國政協主席俞正聲18日在北京表示,中共總書記習近平日前在紀念孫中山先生誕辰150周年大會上強調,絕不允許任何人、任何組織、任何黨派,在任何時間、用任何方式,把任何一塊中國的領土,從祖國分裂出去,此談話鮮明地講清了大陸對祖國領土完整和統一的決心和力量,也是處理兩岸關係的基本原則和底線。

由北京日報報業集團和旺旺中時媒體集團合辦的第二屆兩岸媒體人北京峰會18日在北京飯店舉行,旺旺集團董事長蔡衍明與旺旺集團副董事長胡志強分別擔任台灣媒體代表團首席顧問與榮譽團長,旺旺中時媒體集團總裁蔡紹中出任團長,聯合報社長項國寧、台灣新聞學會會長成嘉玲等人擔任副團長。俞正聲18日上午在北京飯店接見出席兩岸媒體人北京峰會與會代表,並發表致詞。

俞正聲指出,今年台灣新的執政當局上台以來,不承認九二共識政治基礎,破壞了2008年以來兩岸和平發展的基石,使兩岸關係和平發展遇到了障礙,「我們必須汲取教訓,堅定我們的立場,堅持兩岸關係和平發展的政治基礎」。同時,在此前提下,繼續加大兩岸交流的力度,加大兩岸人員來往的深度,努力促進兩岸民眾更多的了解。

兩岸骨肉同胞 難切割

俞正聲強調,兩岸同胞是骨肉同胞,就像習近平總書記說的,打斷骨頭連著筋,這種親情是任何力量都割不斷的。大陸將一如既往地增進兩岸經濟交流融合,增進兩岸各方面的交流交往,改進有利於兩岸同胞各方面的措施,同時研究在陸台灣同胞工作和生活更加便利的舉措,希望兩岸媒體多做一些增進了解的事情。

他並提到,去年紀念抗戰勝利,在紀念大會前後,台灣方面有一位老將領講了一些對抗戰歷史的評價,有一些對大陸不滿的意見。他就給對方送去一本大陸作家寫的《抗日戰爭》,後來對方傳來回應說,該書寫得很好。可見很多隔閡和不了解,是由於訊息不對稱,他希望媒體多做增進了解的工作。

文化連結 民族的基礎

其次,他希望媒體多促進兩岸一家親的文化交流和精神交流。兩岸是骨肉同胞,有相同的血脈,有相同的文化根源。文化連結更是民族世世代代繁衍不息的基礎。

第三,俞正聲說,希望媒體多反映在陸台灣同胞工作和生活訴求,在陸台灣同胞應該有幾十萬以上,有人在大陸工作或學習,還有台灣同胞希望到大陸就業,大陸方面經常思考如何解決他們的困難和要求,也希望媒體能經常反映他們的訴求。

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中國時報【陳怡君╱上海報導】

旺旺孝親獎微電影類得獎作品,充分展現90後新生代編劇、拍攝實力。首獎作品《出租親情》跳脫傳統的呈現手法,更讓評審團眼睛為之一亮。微電影類評審之一、導演王維明點評,這次微電影參賽作品普遍掌握了「孝順」主題,也有一定拍攝技巧,但在整體架構的完整度,還有進步空間。

談到這次評選過程,王維明表示,微電影項目的評審團成員包括導演齊柏林等人,看完所有影片後,大家對「旺旺獎」得主意見一致,吳洋洋的《出租親情》拿下首獎可說無庸置疑。

王維明表示,電影本身最重要的是整體架構完整度,內容的鋪排、影片的環境人事物是否切合主題,影片的「美學」也是關鍵要素,而非用了多少拍攝技術。

王維明分析,這次參賽作品普遍掌握「孝順」主題,但表現形式上各有不同。以首獎作品《出租親情》為例,勝出在成功找到反思點,創造一個不存在的世界,將虛構場景真實呈現,觸發觀眾心中什麼是親情,什麼是付出。題材同時帶有幽默溫馨,跳脫傳統框架。

「親情的傳遞不見得是多大的奉獻,而是簡單的陪伴。」這也是王維明看過所有參賽作品後,對「孝順」定義得到的啟發。

王維明認為,整體參賽作品的影片內容和結構,還有進步空間。攝影的鏡位和表演呈現,也還能更成熟,期勉創作者不斷進步。

這次微電影參賽團隊幾乎都是80、90後,王維明對年輕創作者提出建議,拍攝影片本身就是一件非常有挑戰性的事,每個世代都有自己拍攝的特色、方式。王維明笑說,如今拍攝環境改善,連手機都可以拿來拍微電影,但無論拍攝環境怎麼變,「對內容的要求永遠不會變」。

本屆旺旺孝親獎評審陣容雲集兩岸「大咖」,詞曲類更請來知名歌手蕭敬騰、蕭煌奇、酷狗音樂首席娛樂官季聲珊、名詞曲製作人丁曉雯坐鎮。

愛奇藝申請登台遭拒,張善政認為「這是很為難的決定」,但雙方文化交流要互惠,「不能人家過來,我們的內容過不去,暫時把它擋住,在政府角度來說是正確的」。

中國大陸OTT業者愛奇藝申請登台,經濟部投審會昨天以認定愛奇藝非單純資訊服務業、中國大陸未開放台灣影視內容進入及台灣未開放大陸視頻網站來台三大理由,不同意其申請。

愛奇藝申請登台遭拒,張善政認為「這是很為難的決定」,因為這是兩岸交流問題,事實上,台灣的網路公司申請到大陸也是有困難,雙方文化交流要互惠、網路內容要平等,「不能人家過來,我們的內容過不去,暫時把它擋住,覺得在政府角度來說是正確的」。

愛奇藝不申請登台,內容一樣在台灣能被看到。張善政說,他知道愛奇藝是要「做得更漂亮,希望愛奇藝在台灣能合法。」

他進一步說,不如趁這個議題與機會與對岸政府協商,要求雙方互惠對等,他表示,在這個議題上,應該體諒政府有不得以的苦衷,在這件事上是該表態。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社台北22日電)復興航空宣布今天停飛,由於傳出可能涉內線交易、禿鷹等不法行為,台北地檢署昨天深夜分他字案偵辦,檢察官指揮調查局前往櫃買中心調閱資料,並於今天凌晨傳喚興航董座林明昇等3人。

復興航空昨天宣布22日停飛。台灣證券交易所董事長施俊吉指出,監視部已掌握資料,復興航空內部人昨天盤中賣股,有明顯內線交易情形。金融監督管理網路購物委員會已會同法務部展開相關調查。

金管會證期局局長王詠心表示,初步發現復興航空股票有交易異常的情況,若有不法會儘速移送檢調。

法務部昨晚發布新聞稿,指外界傳聞停航案可能涉及內線交易、禿鷹等不法行為,部長邱太三已責成高檢署檢察長王添盛立即啟動防制禿鷹機CP值爆表制,並交由台北地檢署偵辦,以維護股市正常交易。

台北地檢署簽分他字案,由檢察官郭瑜芳偵辦,並指揮台北市調查站前往櫃買中心調閱資料。北檢檢察長邢泰釗也召開專案會議因應。

檢察官凌晨也傳訊復興航空董座林明昇、總經理劉東明和財務長楊炫儀3人,目前正偵訊中。1051122

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11月25日,JYP娛樂透過官方SNS上傳冬季歌曲的第二輪預告照,公開了旗下歌手白娥娟將推出新歌《就那樣一次》(暫譯)的消息。

預告照顯示,白娥娟的新曲將由男團GOT7的隊長JB擔任伴唱。昨日(11月24日),JYP娛樂方面曾公開過印有「白」字的冬季歌曲預告照,引起了粉絲們的猜測。網友開箱介紹

去年,白娥娟曾凭借歌曲《Shouldn't Have…》横扫各大音乐排行榜。5月,白娥娟发表了歌曲《So So》,该曲在发行的同时便登上各大音源榜单的首位,被粉絲們稱為「值得信賴的音源女王」。一直以來,白娥娟都以令人產生共鳴的歌曲受到大眾的歡迎,此次的新歌著實令人期待。

11月30日0時,新歌《就那樣一次》將透過各大音源網站公開。(責編:歸芸珠)<全星網>

《RM》「懵智」宋智孝遇強敵 與Crush展「發呆對決」

《歡迎SHOW》金鐘國自爆戀愛史 稱曾因運動說謊導致分手

(中央社記者陳葦庭台北18日電)告別炙熱夏天,秋天北海岸也能很好玩,北觀處舉辦的2016北海岸聽海音樂節將於26日登場,歌手魏如昀、樂團八三夭都會登台演出。

交通部觀光局北海岸及觀音山國家風景區管理處舉辦的2016北海岸聽海音樂節-湖海灣之夜將在26日在基隆外木山湖海灣登場。

北觀處表示,北海岸不只是夏天好玩,秋天吹著海風,搭配節奏明快的鼓聲和藍調音樂,以及海浪拍打在礁岩上的聲音,也別有一番風情,這次活動邀請到歌手魏如昀、樂團八三夭參加,精彩可期。

另外,為迎接耶誕節、元旦和明年春節連假,北觀處將在三芝淺水灣、石門白沙灣、金山中山堂、萬里野柳和基隆湖海灣布置戶外燈飾,北觀處長陳美秀說,這已經是第5年布置燈飾,盼讓旅客感受浪漫氛圍。

北觀處說,26日配合音樂節登場,湖海灣的燈飾將於同一天點亮,其他據點預計在12月16日點亮,迎接耶誕節的到來。1051118

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(中央社記者王承中台北20日電)民進黨立法院黨團總召柯建銘今天表示,有關週休二日的勞基法部分條文修正草案,下週將會安排朝野協商,有關特休假的部分,民進黨會提出修法版本,請大家稍安勿躁。

立法院社會福利及衛生環境委員會完成勞基法部分條文修正案初審,但重要條文如一例一休、刪除國定7天假,以及勞工特休假的部分,因朝野仍無共識,皆保留送交朝野協商。

國民黨團首席副書記長王育敏今天表示,18日未看到民進黨發協商通知,就看下週排哪一天協商,基本上要經過朝野協商完,勞基法部分條文修正草案才能排入立法院院會議程,這是當初朝野協商的共識。

由於當初在審查特休假的部分時,在野黨要求勞動部須提出版本,但勞動部長郭芳煜堅持現階段不宜提出意見,最後民進黨以人數優勢,用表決否決在野黨要求勞動部先提版本的提案,並決議將8種版本全數保留送朝野協商。

對此,王育敏表示,針對刪除7天假,總統蔡英文曾說會提出特休假做為配套,但審查那天勞動部卻不敢表示意見,柯建銘說,要給勞動部整合各版本的時間,但這看起來就像是緩兵之計,若這次最後的協商還拿不出特休假的配套版本,只砍7天假,恐引發勞工新一波更大的憤怒。

王育敏指出,這次朝野協商是朝野最後可談的空間,因為進到院會後就是表決,國民黨會看民進黨的誠意在哪裡。 國民黨團副書記長李彥秀說,國民黨團堅持拒砍7天假,且全國放假要一致,針對特休假的部分,還要再做討論,但她會建議黨團,若勞動部針對特休假沒有版本,應該要拒絕協商。

柯建銘今天則表示,下週將會安排朝野協商,有什麼問題協商時再討論,在委員會審查時已討論得很清楚,就是協商,協商之後還有院會。他說,針對勞基法修正草案民進黨已經有所忍讓重新審查了,每個政黨都有自己的核心價值,特休假的部分民進黨會提版本,請大家稍安勿躁。1051120

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青年團體盼撤案 否則將再有行動 (圖)

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中央社

2016年11月18日週五 台北標準時間上午11時24分

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      吳建勳

      擁有WHO世界衛生組織唯一認可的世界性針灸組織「世界針灸學會聯合會」、美國加州的針灸師執照,通過台灣中醫師檢定考試。

      擅長針灸、中藥、氣功、食療與推拿。

      曾經與A.I.T(美國在台協會)、財團法人國際發展合作基金會(Taiwan ICDF)、雀巢食品公司(Nestle)、渣打銀行、台北醫學大學推廣教育部教課或演講在。

      吳醫師出生於四代中醫世家,曾祖父是從福建泉州來的老中醫,祖父、大伯父、二伯父都是當地知名中醫。在祖父的中藥鋪耳濡目染,從小習武術、穴道。世新畢業,擅長寫作。

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    • 第一篇 總說–腰腿痛是年過四十最常見的毛病

      第一章 三大類腰痛

      第二章 三大治腰穴位

      第三章 艾條灸 最適合慢性腰腿痛

      第四章 委中穴放血 作用迅速

      第五章 踩踏竹筒 等同較強的足底按摩

      第六章 我家的故事:治母親腿痛竟也氣喘改善

      第二篇–日常生活保健

      第一章 改善腰腿痛最有用的簡單運動

      第1節 蹲功的妙處-腰腿部筋骨肌肉恢復年輕

      第2節 七爺八爺走路壯腿腰

      第3節 治腰良方–雙手抱胸彎腰與嬰兒式伸展運動

      第4節 唯我獨尊-鬆開僵硬脊椎,改善循環

      第5節 睡覺前後打開骨盤-腰腿疼痛不再來

      第6節 上下反轉-五萬元才學得到的腰椎自動矯正運動

      第7節 磨腰功–壯腰強腎

      第二章 防治腰腿痛的家庭中藥方

      第1節 藿香正氣散-防治腰重腿無力

      第2節 濟生腎氣丸-強腎健胃、改善腰痛

      第3節 加味逍遙散-改善經期或更年期的腰部酸痛

      第4節 當歸芍藥散-調適血弱怕冷的懷孕腰酸

      第5節 柴胡桂枝湯-和解不明原因的側腰酸痛

      第6節 葛根湯-專治感冒引起的頸背痛

      第7節 ?strong>特價毣罴纳鷾?緩解腰膝冷痛、麻痺久症

      第8節 當歸四逆湯-強心血、通經絡、暖腰腿

      第三章 養腰活腿雙食譜

      第1節 薏仁絲瓜豬腳湯-鬆筋美容防骨鬆

      第2節 清蓮藕湯-活血化瘀、修復組織

      戰利品第四章 補鈣,構建養腰活腿的基礎

      第三篇:腰痛緩解–穴位說明與食療

      第一章 會牽引別處的腰痛

      ? 牽引胸部的腰痛

      ? 牽引至肩部的腰痛

      ? 牽引脊椎的腰痛

      ? 揹負重物的腰痛

      ? 頭眼昏花的腰痛

      ? 弓弩緊繃的腰痛

      ? 牽扯下腹的腰痛

      第二章 無法彎腰俯仰或轉腰的腰痛

      ? 後仰時更痛的腰痛

      ? 舉動不便的腰痛

      ? 刺痛且無法俯仰的腰痛

      ? 無法轉腰回顧的腰痛

      第三章 會有恐懼的腰痛

      ? 快折斷的腰痛

      ? 會悲恐的腰痛

      第四章 有腫脹的腰痛

      優惠網站? 小錘梗塞腰痛

      ? 腰痛處經脈腫脹怒張

      ? 下腹脹滿的腰痛

      第五章 感冒引起的腰痛

      ? 不斷地出汗的腰痛

      ? 發燒的腰痛

      ? 不敢咳嗽的腰痛

      ? 上半身惡寒的腰痛

      ? 上半身發熱的腰痛

      ? 發冷且無法左顧右盼的腰痛

      ? 伴隨喘促的腰痛

      第六章 其它腰部問題

      ? 第1節 急性腰扭傷

      ? 伴隨大便困難的腰痛

      第四篇:腿痛緩解–穴位說明與食療

      第一章 腿部引發的問題

      第1節 腿痛且全身痛

      第2節 膝關節痛

      第3節 小腿麻痛或抽筋痛

      第4節 腳踝痛

      第5節 腳趾麻木

      第二章 傷病引發的腿痛

      第1節 風邪引起的腿疼

      第2節 寒邪引起的腿疼

      第3節 濕邪引起的腿疼

      第4節 熱邪引起的腿疼

      第5節 腳踝扭傷腫脹

      第6節 起床足跟痛

      附錄:全書穴位圖

    第一篇 總說–腿腰痛是年過四十最常見的毛病
    第一章:三大類腰痛
    人體經脈有如錯綜複雜的交通路線,但大半會經過腰腹,當局部氣血凝塞即產生循環不良,就會造成腰痛。
    也就是說,腰痛與體內許多經脈中的某一段不通暢至為密切,例如通行背部的足太陽經、走身體側面的足少陽經、走身體前中線兩側旁及腿部外側緣的足陽明經、走腹部一圈的帶脈、走腿部內側中線旁到達腰腹的足太陰脾經與足厥陰經等等。我們如果能從身體經絡所經過的「關鍵處」也就是「穴位」使其氣血暢通,往往就能對調治腰痛得心應手。

    腰部毛病大致可分為三類,只要能掌握三大穴,再搭配其他輔助穴,用針灸、按摩、敲打、食療、放血、運動多做幾次,以及中藥假以時日,各類腰痛多可獲得緩和,並預防其它問題。

    針灸傳統醫學一般將腰部毛病扼要的分為三類,比較能簡單地對症下藥:
    寒濕腰痛──陰雨天發作更甚、腰冷如冰
    腎虛腰痛──痠軟無力、過勞加劇
    外傷腰痛──痛處固定不移,轉側時更痛
    第一節:第一類腰痛—寒濕腰痛
    起因:常坐臥在濕冷之地,或冒雨涉水,或勞動出汗很多時,受到寒濕之邪,或是現代人太常吃冰、喝冷飲所致,濕邪夾纏留而不去,阻塞體內經絡,以致氣血循環受阻,導致發生腰背重痛,不能俯仰,或痛連到臀部下肢,患部肌肉拘急(肌肉緊張或抽搐),常覺寒冷,一遇陰雨天更加重。舌苔白膩,脈搏沉弱或沉遲如同老人。

    紓解:除了要活用三大腰痛主穴外(詳見下一章),再加上特別能幫助除去寒濕的配穴:大腸俞穴、關元俞穴。
    大腸俞穴
    大腸俞,出自《甲乙經》,屬於足太陽膀胱經,是大腸的背俞穴,內應大腸,是大腸之的氣在背部輸注、轉輸之處,所以是治療大腸病症與腰痛的要穴。

    它在第四腰椎棘突下再往左或右旁開二指處,主治腰脊痠痛、腰腿痛、下肢痿痺、腹脹、便祕、腸鳴、泄瀉等。

    關元俞穴
    關元俞,出自《太平聖惠方》,屬於足太陽膀胱經,與任脈的關元穴相應(俗稱丹田處),是人體元陽之氣在背部輸注、轉輸之處,是治療虛衰的要穴。
    註: 《太平聖惠方》,簡稱《聖惠方》,是北宋王懷隱等人奉皇帝命令收集一萬多個藥方,編纂成100卷的方書

    位置在第五腰椎棘突下再往左或右旁開二指處,主治腰痛、腿痛、腹脹、泄瀉、尿床等。

    讀者可在下腰兩側,即左右臀部上半部(兩側髂骨頂點之間,第四及五腰椎的左右),以大拇指用力按壓數次,每次壓30秒以上,一日按數次。或用拳頭下緣以柔勁敲打此處5分鐘,一日敲數次。

    第三章 艾條灸 最適合慢性腰腿痛
    為什麼在幾十萬種植物中,幾世紀以來的中醫都獨獨只使用艾草做為針灸的工具?針灸,是外國人覺得非常神奇的一種自然療法,既不用藥也沒什麼副作用,就能夠有明顯的治病效果。
    但其實針與灸是兩種不同的治療手法。針,是用一次性的消毒鋼針,刺入穴道,產生連鎖反應。灸,則是用艾草點燃後在穴道上燻灼,以幾百度的熱能刺激穴位。國際上研究發現不管針或灸都有改善循環、鎮痛、消炎、活化關節、調節內分泌、興奮或抑制內臟功能、產生腦內啡等多樣化的作用。

    不過,針比較偏向在「清」的作用,灸則偏向在「補」的作用,大部分長期的腰腿痛都會變成「虛症或慢性」居多,非常適合以灸來改善,而且「針」需要比較專業的技術,一般讀者比較無法通用,而灸法只要接近穴位就能產生作用,不需要嚴格的技術就能使用。
    明朝李梴編撰於1575年影響力頗為廣大的綜合性醫書《醫學入門》就說明:「凡病藥之不及,針之不到,必須灸之!」說明了灸法可補藥療和針療的不足,是一種常用而重要的自然養生療法。

    從經濟面來說,一盒艾條(10根艾條)才新台幣一百多元,便宜又好用。唯一要注意的是,艾灸時煙灰不要亂彈,尤其不要彈進

    語言:中文繁體
    規格:平裝
    分級:普級
    開數:18開17*23cm
    頁數:184

    出版地:台灣

    商品訊息特點

    • 作者:吳建勳

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    • 出版社:天下生活

      出版社追蹤

      功能說明

    • 出版日:2014/10/1
    • ISBN:9789862419649
    • 語言:中文繁體
    • 適讀年齡:成人適讀

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    (中央社記者鄭景雯台北22日電)第53屆金馬獎最佳劇情片,有代表台灣的「再見瓦城」、「一路順風」相互PK,對上香港的「樹大招風」、中國導演馮小剛「我不是潘金蓮」、張大磊的「八月」,競爭激烈。

    第53屆金馬獎最佳劇情片入圍包括「一路順風」、「樹大招風」、「我不是潘金蓮」、「再見瓦城」、「八月」。

    「樹大招風 」由3位香港導演歐文傑、許學文、黃偉傑共同合拍,片中描述香港三大賊王同時出現,是否一場驚天犯罪就要發生?面對坊間傳言,虛構正在成真。電影取材真人真事,政權交替後,社會轉型,骨子裡實隱喻香港現狀。

    台灣導演鍾孟宏的黑色幽默之作「一路順風 」,片中大多場景都在計程車內,鏡頭作車窗綿延出台灣少見公路電影,也是喜劇泰斗許冠文獻出台灣電影第一次,與入圍金馬男配角獎的納豆,兩人沿著島嶼邊緣前進,也沿著人生邊緣前進。

    「我不是潘金蓮」改編自劉震雲小說,導演馮小剛大氣出手。昔日秋菊打官司,片中女主角李雪蓮打的卻是當代中國法治與人情之間那條幽微底線,貪瞋癡諸般人性一線牽,官僚文化邏輯全都露,這也是入圍本屆金馬女主角的范冰冰,挑戰從影以來全新戲路。

    「再見瓦城 」在金馬獎前,就已在國際影展榮獲不少獎項,導演趙德胤繼「冰毒」後持續以影像射擊,大量真實移工入鏡,長鏡頭視野,近距離人生,寫實影像錘打底層生活成熾燙影像,觸目都生煙,偏又有愛情澆鑄其中,卑微又仰望,煉成鋼,更成繞腸柔,所求無非一點餘溫,經過便都是餘生。

    導演張大磊的「八月」,今年入圍金馬獎最佳劇情片、新導演、新演員、原著劇本、攝影、音效等六大獎項,片中描述九○年代西部小城,結束了升學考試的曉雷終於迎來一個沒有作業的暑假,再呈現導演侯孝賢「童年往事」神采。1051122

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    由新北市政府農業局及行政院農委會農糧署輔導的新北市首家「新北小農農民直銷站」,於日昨在三芝區農會開幕,推廣「食當季、享在地」的安全、無毒農業概念,也讓小農直接販售自家生產的安心健康蔬果,並提供民眾值得信賴的農產品選購平台,創造農民及消費者雙贏局面。

    新北市耕地面積不大,小農大多是獨立種植,生產規模較小、產量不高,因此在行銷農產品上常面臨困難,為了解決這些小農的困境,市府農業局近年致力於拓展多元的市場通路。而「新北小農農民直銷站」集結了二十–三十位三芝在地小農,以自行訂價、自行上架的方式提供當季最新鮮的無毒、有機農產品供民眾選購。產品架上不僅透過張貼小農的照片及簡歷,向民眾傳達小農們的種植理念及蔬果的生產環境,農會也嚴格把關,不定期抽驗蔬果有無農藥殘留,讓民眾吃得健康又安心!

    新北市政府農業局長李玟表示,為增加小農收益、提供消費者安心選購農產品的場所,創造農民及消費者雙贏局面,市府自一○一年五月起至今已成立十處「假日農夫市集」及八處「新北小農鮮舖」,農產通路多元。這次在三芝區農會開辦全市首家農民直銷站,歡迎市民朋友一同前來「食當季、享在地」,選購安心健康新鮮蔬果!

    下面附上一則新聞讓大家了解時事

    中國時報【林和生╱屏東報導】

    屏市頭前溪上周整治溪流時,被發現偷埋廢棄瓦斯桶,昨日上午屏東市頭前溪民眾,又在溪流驚見大批死魚,有人懷疑是上游工廠排放廢水汙染,請來環保局水質檢驗,初步認定是,氣溫降低導致水質溶氧量低,但對此說法,民眾認為太過草率。

    首先發現居民是在下游看見數十條死魚,在水面漂流,開始有人加入搜索行列,沿著溪流向上游探詢,走近3公里,越往上游,魚屍數量越多,隨即向環保局通報。居民葉姓男子表示,頭前溪上游工廠林立,如果是汙染一定要找到元凶重罰。

    環保局隨即派員抽水檢驗,初步檢測溪水溫度27度、透視度3,還在清澈等級,至於一般溶氧量等級至少要3以上,實測數值0.9,有偏低現象,稽查人員沿著大排上游巡查並沒發現特定汙染來源,因此研判是天侯水溫變化導致。

    葉男認為,屏市氣溫沒有驟降情況,公單位定論太過草率,但稽查人員強調,這次採樣檢驗包括PH值、重金屬,還加驗氰化物項目,另採集魚體送相關單位,釐清是否有人蓄意毒魚?檢驗報告最快14天出爐。

    縣議員蔣月惠指出,這次河岸魚群死亡,如果是汙染導致,河川地底下應該沉積更多毒物在裡面,要求相關單位嚴格把關找出汙染源頭,如真是不肖工廠所為,全部要停工嚴格法辦。

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